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¿Cómo terminas cada día? ¿Lo acabas contento y tranquilo, o por la noche estás cansado, preocupado o distraído? ¿Y cómo te despiertas a la mañana siguiente? Cuando sientes que no rindes bien, es muy posible que tenga que ver con la manera en que terminas tu día y preparas el siguiente. En el episodio de hoy voy a presentarte una rutina de buenas noches que va a ayudarte a sentirte mejor y a transformar tus resultados.