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¿Sientes que no eres igual de efectivo en todo lo que haces? ¿Has notado que hay unas tareas que se te dan mejor que otras en tu vida y en tu trabajo? Si alguna vez te has preguntado por qué te ocurre esto, la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner puede ayudarte a comprenderlo. Aprende a desarrollar tu inteligencia, y ponla al servicio de tu bienestar y de tus resultados.

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¿Alguna vez has empezado un proyecto al que le ves mucho potencial, pero lo has abandonado después de los primeros intentos? ¿Te pasa lo mismo con cosas más sencillas, como hacer ejercicio o bajar de peso? En definitiva, ¿dejas a medias los objetivos que te propones? En este episodio vas a comprender qué es en realidad la constancia, y vas a descubrir 6 claves prácticas para ser más constante y conseguir tus objetivos.

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¿Tienes una meta verdaderamente importante en tu vida o en tu trabajo? ¿Quieres llegar a ser la mejor versión de ti mismo? Imaginar grandes cambios a veces nos intimida y nos impide avanzar. En este episodio descubrirás una filosofía de mejora continua, el método Kaizen, que puede ayudarte a transformar tu vida y tu negocio aplicando pequeños cambios cada día.

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¿Te sientes enfadado a menudo, contigo mismo o con los demás? ¿A veces te invaden el enojo y la rabia, y te hacen decir o hacer cosas de las que luego te arrepientes? Si no sabes manejarlo bien, tu enfado puede destruir tus relaciones y hacerte daño a ti mismo y a los demás. En este episodio descubrirás 10 claves para mantenerlo bajo control.

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¿Cómo terminas cada día? ¿Lo acabas contento y tranquilo, o por la noche estás cansado, preocupado o distraído? ¿Y cómo te despiertas a la mañana siguiente? Cuando sientes que no rindes bien, es muy posible que tenga que ver con la manera en que terminas tu día y preparas el siguiente. En el episodio de hoy voy a presentarte una rutina de buenas noches que va a ayudarte a sentirte mejor y a transformar tus resultados.

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El agradecimiento es mucho más que dar las gracias: es una emoción y una práctica muy poderosa, que puede tener profundos efectos en tu vida y en tu trabajo. En este episodio vas a aprender qué es en realidad el agradecimiento, y 7 maneras de incorporarlo a tu vida para transformar tu bienestar y tus resultados.

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¿Alguna vez has pensado que te has explicado bien, y después has descubierto que no te habían entendido? ¿Sientes a veces que tu voz se pierde entre las demás y no se escuchan tus ideas? Una buena comunicación es fundamental para nuestro bienestar y para nuestros resultados; pero hay muchos factores que la pueden distorsionar. En este vídeo aprenderás cuáles son las principales barreras de la comunicación, y cómo puedes superarlas para vivir mejor.

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¿Sientes a veces que estás estancado, que no avanzas en tu vida o en tu trabajo? ¿Notas que vas dejando las decisiones y las tareas importantes para más adelante, incluso sabiendo que eso te perjudica? En este vídeo aprenderás qué es procrastinar, y las cuatro estrategias claves para dejar de hacerlo y desbloquear tu vida.