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¿A veces te sientes inseguro en tu vida o en tu trabajo? ¿Te cuesta defender tus ideas con seguridad, para que se escuche tu voz? ¿O a veces te comparas con los demás, y sientes que no estás a su altura? La autoconfianza es una de las grandes claves del bienestar y del éxito en la vida, pero hay muchos mitos sobre ella. Descubre en qué consiste realmente ser seguro de sí mismo, y cómo puedes lograrlo.

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¿Sientes que no siempre te tienen en cuenta como te gustaría, que no siempre se escucha tu voz? La mayor parte de tu éxito en la vida consiste en tu capacidad de influencia: y la primera regla de la influencia humana es la RECIPROCIDAD. En este episodio vas a descubrir en qué consiste la reciprocidad, y cómo puede transformar tus relaciones y tus resultados.

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¿Alguna vez una coincidencia o un encuentro casual te ha cambiado la vida? La palabra serendipia seguramente te resultará un poco extraña. Pero su significado es más extraño aún; o mágico, según lo quieras ver. En este episodio vas a descubrir qué es la serendipia, y cómo puedes transformar la casualidad en oportunidad.

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¿Sientes que no eres igual de efectivo en todo lo que haces? ¿Has notado que hay unas tareas que se te dan mejor que otras en tu vida y en tu trabajo? Si alguna vez te has preguntado por qué te ocurre esto, la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner puede ayudarte a comprenderlo. Aprende a desarrollar tu inteligencia, y ponla al servicio de tu bienestar y de tus resultados.

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¿Alguna vez has empezado un proyecto al que le ves mucho potencial, pero lo has abandonado después de los primeros intentos? ¿Te pasa lo mismo con cosas más sencillas, como hacer ejercicio o bajar de peso? En definitiva, ¿dejas a medias los objetivos que te propones? En este episodio vas a comprender qué es en realidad la constancia, y vas a descubrir 6 claves prácticas para ser más constante y conseguir tus objetivos.

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¿Tienes una meta verdaderamente importante en tu vida o en tu trabajo? ¿Quieres llegar a ser la mejor versión de ti mismo? Imaginar grandes cambios a veces nos intimida y nos impide avanzar. En este episodio descubrirás una filosofía de mejora continua, el método Kaizen, que puede ayudarte a transformar tu vida y tu negocio aplicando pequeños cambios cada día.

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¿Te sientes enfadado a menudo, contigo mismo o con los demás? ¿A veces te invaden el enojo y la rabia, y te hacen decir o hacer cosas de las que luego te arrepientes? Si no sabes manejarlo bien, tu enfado puede destruir tus relaciones y hacerte daño a ti mismo y a los demás. En este episodio descubrirás 10 claves para mantenerlo bajo control.

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¿Cómo terminas cada día? ¿Lo acabas contento y tranquilo, o por la noche estás cansado, preocupado o distraído? ¿Y cómo te despiertas a la mañana siguiente? Cuando sientes que no rindes bien, es muy posible que tenga que ver con la manera en que terminas tu día y preparas el siguiente. En el episodio de hoy voy a presentarte una rutina de buenas noches que va a ayudarte a sentirte mejor y a transformar tus resultados.