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¿Tienes una meta verdaderamente importante en tu vida o en tu trabajo? ¿Quieres llegar a ser la mejor versión de ti mismo? Imaginar grandes cambios a veces nos intimida y nos impide avanzar. En este episodio descubrirás una filosofía de mejora continua, el método Kaizen, que puede ayudarte a transformar tu vida y tu negocio aplicando pequeños cambios cada día.

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¿Te sientes enfadado a menudo, contigo mismo o con los demás? ¿A veces te invaden el enojo y la rabia, y te hacen decir o hacer cosas de las que luego te arrepientes? Si no sabes manejarlo bien, tu enfado puede destruir tus relaciones y hacerte daño a ti mismo y a los demás. En este episodio descubrirás 10 claves para mantenerlo bajo control.

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¿Cómo terminas cada día? ¿Lo acabas contento y tranquilo, o por la noche estás cansado, preocupado o distraído? ¿Y cómo te despiertas a la mañana siguiente? Cuando sientes que no rindes bien, es muy posible que tenga que ver con la manera en que terminas tu día y preparas el siguiente. En el episodio de hoy voy a presentarte una rutina de buenas noches que va a ayudarte a sentirte mejor y a transformar tus resultados.

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El agradecimiento es mucho más que dar las gracias: es una emoción y una práctica muy poderosa, que puede tener profundos efectos en tu vida y en tu trabajo. En este episodio vas a aprender qué es en realidad el agradecimiento, y 7 maneras de incorporarlo a tu vida para transformar tu bienestar y tus resultados.

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¿Alguna vez has pensado que te has explicado bien, y después has descubierto que no te habían entendido? ¿Sientes a veces que tu voz se pierde entre las demás y no se escuchan tus ideas? Una buena comunicación es fundamental para nuestro bienestar y para nuestros resultados; pero hay muchos factores que la pueden distorsionar. En este vídeo aprenderás cuáles son las principales barreras de la comunicación, y cómo puedes superarlas para vivir mejor.

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¿Sientes a veces que estás estancado, que no avanzas en tu vida o en tu trabajo? ¿Notas que vas dejando las decisiones y las tareas importantes para más adelante, incluso sabiendo que eso te perjudica? En este vídeo aprenderás qué es procrastinar, y las cuatro estrategias claves para dejar de hacerlo y desbloquear tu vida.

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¿Alguna vez te has preguntado qué es verdaderamente importante para ti en tu vida y en tu trabajo? ¿Estas seguro de cómo vas a reaccionar en situaciones de urgencia o de necesidad? Si quieres descubrir por qué es importante conocerte mejor y cuáles son las claves para conseguirlo, sigue leyendo.